« やっちゃいました。大失敗! | トップページ | 雪で、交差点でころんだ! »

毎日、10,000歩目標。

13257歩、歩きました。どれくらいの消費calだとおもいますか?

約380kカロリーです。毎日仕事中は、10000歩から14000歩位歩きます。

今日は、1時間のウオークで2800歩です。体重を減量して、ランしたいです。頑張ります。

|

« やっちゃいました。大失敗! | トップページ | 雪で、交差点でころんだ! »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/524962/44221100

この記事へのトラックバック一覧です: 毎日、10,000歩目標。:

« やっちゃいました。大失敗! | トップページ | 雪で、交差点でころんだ! »